در این سیستم دانشجو از دوره مقدماتی آغاز می کند و پس از کسب مهارت و موفقیت در آزمون های هر سطح به مراحل بالاترارتقاء می یابد.
نام دوره : مقدماتی
این دوره نقطه شروع ورود به سیستم STS است و برای افرادی طراحی شده که هیچ سابقه ورزشی ندارند.
سرفصل ها :
1- آشنایی با اصول STS
2- افت های پایه
3- اصول حرکت ، فاصله و تعادل
4- تکنیکهای پایه دست و پا
5- رهایی از بند مهاجم
پس از موفقیت در این دوره هنرجو وارد سیستم درجه بندی STS می شود.
1- افت های مربوط به این سطح
2- ضربات دست
3- ضربات پا
4- تکنیکهای خلع سلاح چاقو
5- تکنیکهای خلع سلاح تفنگ
6- تکنیکهای گلاویزی
7- فنون پرتابی پایه
8-انعطاف پاها
9- آمادگی جسمانی
پیش نیاز : گذراندن سطح مقدمامتی
مدت آموزش : 10 ساعت بصورت خصوصی
1- افت های مربوط به این سطح
2- ضربات دست و پا ترکیبی
3- دفاع ضربات
4- خلع سلاح چاقو ، کنترل و مهار مهاجم
5- خلع سلاح تفنگ ، کنترل و مهار مهاجم
6- تکنیکهای گلاویزی در خاک
7- تکنیکهای گلاویزی ایستاده
8- فنون پرتابی مربوط به این سطح
9-انعطاف پاها
10- آمادگی جسمانی
پیش نیاز : گذراندن سطح برنزی
مدت آموزش : 12 ساعت بصورت خصوصی